テキトーな桁を切り上げている。最大サイズで買ってないのもあるが、理由は「味に飽きないように」と「量的に保管が大変」あたり。これからも最大サイズでは買わないていで算出する。 製品 購入金額 金額/日 最大金額/日(最大回数or量) プロテイン MYPROTEIN…

下記2製品を比較したかったのだが、学術的な部分で挫折した。せっかくなので、わかったところまでをまとめてみる。結論からいうと、わからん。 Amazon : フィリップス ウェイクアップライト Philips Wake-Up Light HF3520 以後、Philips製品と呼ぶ Amazon : …

現在利用しているホエイプロテインから、できるだけ効果的にEAAへ移行するため、アミノ酸の桶的な観点でEAAを比較してみました。科学的裏付けの弱い「なんとなくそれっぽい値で計算したもの」にすぎませんのでご注意ください。

タンパク質とアミノ酸の基礎知識、プロテイン・BCAA・EAAの特徴と摂取タイミング、これらの覚書です。

この記事は、鬱や自律神経失調症の栄養療法書籍を 買わず に、書籍レビューやネット知識を元に、完全な独断と偏見で構成されたものです。書籍は素直に買うべきでしょう。該当の書籍は下記2点です。 Amazon : うつ消しごはん 藤川徳美 Amazon : この食事で自…